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  • 吉祥棋牌能作弊吗-减轻内部压力:冥想

    发布时间:2020-09-06 16:35    浏览:

    减轻内部压力:冥想

    作为扑克玩家,成功的关键之一就是控制自己的情绪,这就是为什么我想学习冥想的原因。

    许多人对冥想有偏见,但是许多玩家都尝试过并给予很高的评价,所以我想尝试更多。据说冥想可以帮助控制上头,控制德克萨斯游戏中的挫败感。一般来说,这是缓解生活压力的良药。

    贾斯汀·博诺莫(JustinBonomo)正在沉思中

    我之前已经详细讨论过,并且经历了我的职业生涯中的一些波动。玩纸牌是非常紧张的活动,尤其是当我们经历状态的起伏时,我也不能幸免。一旦有了强烈的竞争意识,容易被压力感动,所以学会控制这种情绪对玩家来说非常重要。

    像每个人一样我也会感到不安。我不知道我在上面但是我敢肯定,有时候我会在某种程度上失去情绪控制能力。我不安我不希望德州扑克成为推动我情绪波动的因素。我认为冥想可能是一个很好的解决方案。

    我小时候几次尝试冥想。那段时间在上课但是他并没有非常认真地对待这个问题。我记得我非常喜欢它。非常放松这让我感到非常镇定-但出于某些未知原因,我从来没有献身于它。我一直想找到原因,找到一个很好的机会去做。

    人生压力很大即使您不靠打扑克为生。在我看来,处理压力的人是生活中最幸福的人。数以千计的研究证实,冥想有很多好处,这对我很有吸引力。

    和,谁不想尽可能摆脱压力? 怎么打坐

    1。在哪里冥想(wheretomeditate)

    找到一个不会分心的地方,客厅, 卧室,任何地方都很好。享受大自然的声音,蝉哭了,狗吠了。

    2。冥想姿势(姿势)

    由你决定,坐着躺着,常设。当然如果你躺下 你睡着了,站立很累不在莲花位置然后寻找笔直的坐姿。

    3。多久

    它可以在5分钟内启动,设置一个计时器,然后逐渐增加到10分钟,20分钟。

    4。冥想内容(预言)

    在呼吸过程中专注于身体的感觉。不用担心脑子里突然冒出的念头,让他来来去去。

    5,冥想能有效多长时间(刺绣)

    1-3个月。建议每天早上10分钟,每天坚持练习。

    B站用户的旅程:

    1。冥想场所:数学课,政治课.。2。冥想姿势:任意初学者最好有一个忠实可靠的桌友。3。冥想时间:44?45min,初学者建议5分钟。黑板上方有一张桌子。4。冥想内容:专注于比赛过程, 小说的感觉。不用担心在课堂上突然出现的解决问题的想法。让老师来来去去。5,冥想可以有效多长疯狂欢乐斗棋牌时间:1到3个月。建议620分钟后45分钟,每天坚持练习。通过这种方式, 您可以从暴君变成卑鄙的人。^ _ ^

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